酒糟鸡蛋虽然营养丰富，在日常生活中如果吃酒糟鸡蛋有滋阴的作用，并且还有丰胸的效果，所以女性吃酒糟鸡蛋有益于自身健康。但是在月经期的时候不建议吃，理由如下：
1、因为酒糟当中含有酒类的成分，吃了之后会造成月经量增多，因为会促进血液循环，所以不建议在月经期的时候吃，如果在月经期的时候吃，很可能会造成月经量增多，甚至出现贫血的状态。
2、因为在月经期的时候，肝脏的解毒酶是下降的，如果吃了酒糟鸡蛋，很可能会加重肝脏的负担，所以对健康是不利的，建议在月经完全干净以后3天再吃酒糟鸡蛋。