眼睛哭肿在24小时内需要冷敷，因局部冷敷会有效减轻眼睛充血症状，可以有效的使眼睛周围的血管收缩，可以帮助眼睛周围肌肉消肿，也可以抑制眼睛充血。
眼睛哭肿后会比较烫，冷敷就可以起到降温、镇静的作用，使用冷毛巾敷在眼睛周围或者用毛巾裹冰块冷敷。超过24小时眼睛发炎就可以热敷，可以用耐热的瓶子装满热水，然后再瓶子外面包一层毛巾，然后敷发炎肿的眼睛，可以让眼睛消肿。
建议在哭的时候情绪不要太大，不然眼睛一定会哭肿，不要哭累了就直接睡觉，第二天眼睛就会变肿。眼睛哭肿只要不是病变，很快就会恢复正常，平时要注意保持愉悦的心情，尽量不要大哭，哭完要注意对眼睛的保护。