没吃多少东西就感觉肚子胀有以下几种情况：
1、消化系统出现问题，消化系统出现问题比如胃炎、肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，就会导致消化能力下降、胃肠功能紊乱，所以没吃多少东西，尤其是吃了一点难以消化的食物就会感觉肚子胀，并且这种情况持续的时间很长。
2、吃了刺激性强的食物，比如不少人都喜欢吃辛辣、刺激的食物，辣椒素会给肠胃带来强烈的刺激，会影响到肠胃功能，就可能会出现没吃多少东西就感觉肚子胀的情况。
3、压力太大，长期压力大可能会影响到肠胃健康，会加重消化不良的症状，所以就会出现没吃多少东西就感觉肚子胀。
感觉肚子胀的时候可以按摩一下腹部，适当的走动一下，也可以服用促进胃肠动力的药物，比如多潘立酮、莫沙必利等，还要注意饮食健康，少吃刺激性强和不容易消化的食物。