百合在生活中是比较常见的，尤其是在炎热的夏天，百合更是很好的降暑的一道食物。而且它本身由于味道比较甘甜，所以也很受大家的喜爱。至于它的功效主要有以下几个方面：
一、主要具有润肺止咳、宁心安神的作用；
二、还有一定的抗癌的作用，因为百合中含有活性的生物碱，所以它会抑制癌细胞；
三、还有一些增强免疫力的作用；
四、有镇静催眠的作用；
五、它还有一定的营养价值，比如美容养颜、辅助治疗痛风；
六、还有很好的抗疲劳、应激等作用。
如果有相应的症状可以在生活当中进行保健性的食疗。