3D眩晕主要是在应用手机或电脑进行电子游戏时，由于游戏产生的强光、強声刺激，引起了前庭性偏头痛的眩晕发作，具体的解决方法如下：
一、最好是避免打3D游戏，以避免眩晕发作。
二、玩游戏时调整游戏环境，保持明亮、舒适的环境，避免在黑暗中玩3D游戏。
三、不要长时间玩游戏，尽量多休息，眺望远方，缓解视觉疲劳。
四、避免玩激烈、刺激的枪战等游戏。
五、游戏时应当调暗屏幕，可以配备保护屏或带墨镜，调低音响，避免带耳机、耳麦。
六、如果眩晕发作应当立即停止游戏，可以应用氟桂利嗪胶囊或敏使朗口服，以及睡眠来缓解症状。
七、如果伴有神经官能症，以及抑郁和焦虑表现，需要在医生指导下口服药物治疗，必要时心理治疗。