肝脏是人体最大的新陈代谢器官，如果肝脏出了问题就会对身体造成极大损害，敲打肝对健全肝功能有不小的作用，但是也要讲究一定技巧。肝经经过人体的腿内侧，一条腿上有十四个穴位，敲肝经要从大腿根部开始，经过大墩、太冲、曲泉、足五里等一个个穴位用指节敲打，要有节奏、轻重有序才能疏散肝火。
敲打时间最好就是每秒钟大约两下，每次敲打整个肝经十分钟足以。如果时间不够也可以直接敲打小腿，因为那里的肝经穴位更为集中，敲打时可以更用力一些。中医认为，经络是用以传输气血的，穴位又是气血聚集和疏散的重要点位，所以敲打肝经最好要沿着穴位进行。