在临床当中要想预防脑出血，其实相对比较简单，但是一定要坚持下去，比如通过药物治疗、控制饮食等，具体如下：
1、药物治疗：积极通过药物来稳定血压、稳定血糖、降低血脂，争取都在一个相对平稳的状态下，这样可以有效减少后续对于脑血管的相关影响，从而减少脑出血的概率；
2、控制饮食：以低盐、低脂、高蛋白性质的饮食为主，多吃水果和蔬菜，比如青菜、白菜、黄瓜、西红柿，或者是苹果、橘子、橙子等等，这样既可以摄入充足的维生素，也可以补充适量的粗纤维，从而达到一个通便的目的。
所以一定要结合实际才能更好评判，而且一定要坚持，这个往往是一个长时间的结果。