腰部疼痛和脚部疼痛常见以下几种原因：
1、腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄：是最常见导致腰部疼痛和脚部疼痛的病因，多数患者会有腰椎活动受限，拍摄CT或者核磁共振可以确认椎间盘突出症、椎管狭窄，神经受压的程度也可以清晰可见，一般经过积极的保守治疗，可以使临床症状获得明显改善，但如果症状比较严重，往往需要手术治疗。
2、第三腰椎横突综合征：也可以刺激神经，引起腰部疼痛和脚部疼痛，通过按摩治疗能够了解到腰部肌肉内存在痉挛性硬结，及时治疗能够使脚部疼痛和腰部疼痛症状获得充分改善，但病情很容易反复发作，严重影响患者日常生活，比较严重者需要手术治疗，通过手术彻底解除神经刺激缓解临床症状。
患者出现腰痛和脚痛，要及时到骨科门诊就诊。