经常玩手机有以下五点危害：
1、导致近视，经常玩手机会引起视疲劳，尤其是会损伤视神经，因为眼睛离电子屏幕过近，所以如果不注意用眼卫生，会很快导致视力下降。
2、手机产生的电磁波会刺激脑部细胞，会增加罹患肿瘤的危险。
3、手机会出现电磁场，电磁场会降低骨骼的密度，导致骨质疏松。
4、会对皮肤产生辐射，引起黑色素沉积，导致皮肤质量变差，肤色晦暗，面色发黄。
5、会导致颈椎病，玩手机的时候视神经会自然向下，注视手机屏幕，会引起颈椎第二节椎体变形，长时间会导致颈椎病。