牙龈肿痛、上火不要着急，首先应该找到引起牙龈上火、肿痛的病因是什么，最常见的病因主要是牙龈炎和牙周炎。牙龈炎和牙周炎主要是细菌在牙周袋里堆积，然后造成牙龈和牙周的损伤形成牙结石，导致牙龈长期反复的发炎。如果是这种情况，就应该进行全口洁治，例如龈上洁治和龈下刮治，进行洁治以后，再用碘甘油进行局部的冲洗上药，牙龈肿痛、上火就可以得到解决。
另外如果是牙源性的牙龈上火、肿痛，就应该对牙齿进行仔细的检查、诊断、定位患牙，然后对患牙进行根管治疗，将牙根的炎症进行彻底地清除，牙龈上火就可以治愈。不管是什么原因引起的牙龈肿痛、上火，都应该长期保持口腔清洁、卫生，饭后漱口，预防牙龈上火和肿痛。