穿负跟鞋可以矫正骨盆前倾。骨盆前倾是指沿人体矢状轴骨盆向前旋转，腰椎前凸变大，胸椎后凸加重，临床表现为臀部后凸、腹部前凸。
导致骨盆前倾的原因有腹部肌肉力量薄弱、下背部肌肉紧张；臀部及腘绳肌力量薄弱，髂腰肌紧张。
穿负跟鞋可以使前脚掌抬起高于足跟，身体重心发生前移，骨盆在矢状轴逐渐向后旋转。同时配合训练腹部肌肉、臀部肌肉及大腿后方肌肉。
进行卷腹动作训练腹肌，杠铃负重深蹲锻炼臀肌及大腿后方肌肉，因此穿负跟鞋可以矫正骨盆前倾。