血脂高不是大病，却能影响我们的身体健康，最主要的是通过饮食调节。首先需要限制油腻、高脂肪食物，多食用胆固醇含量低的食物，如豆制品，尤其多吃含纤维素高的蔬菜，有助于减少肠道吸收胆固醇；其次少食用甜食，糖通过肝脏的作用可以增加甘油三酯的浓度，所以应该限制甜食；多食用具有降脂作用的食物，如大蒜、洋葱、大豆等。如果在饮食调节的基础上，血脂仍高，需服用些降血脂药物，常用的降脂药物有他汀类，如瑞舒伐他汀钙片，主要降低胆固醇作用显著，贝特类如吉非罗齐，主要是降甘油三酯。