小孩吃火龙果的好处主要包括有以下几个方面：
1、火龙果当中含有丰富的维生素和矿物质，能够满足孩子身体生长发育所需要的营养物质，同时火龙果当中还含有丰富的植物纤维，能够有效的帮助胃肠肠道蠕动，对于便秘的孩子来说，可以达到比较好的润肠通便效果；
2、火龙果还具有一定的抗氧化作用，所以说孩子适当的进食火龙果，对生长发育是有一定的好处，但是也要注意，火龙果也存在着一定的不利因素，例如火龙果吃多了之后可能会加重孩子胃肠道负担，引起孩子胃肠功能紊乱，导致孩子出现腹账、腹痛、腹泻等情况，还有火龙果进食过多，也可以导致孩子出现上火的情况。