吃什么对胃好

2020-01-09 12:03

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对胃好的食物有粥类、蜂蜜、苹果、木瓜,首先粥类食物的种类比较多,常见的有小米粥、薏米粥、南瓜粥,由于粥类食物比较容易消化,因此在进入胃内后可以对胃快速的消化和排空,不会增加胃部负担,同时也不会刺激胃酸分泌过多。其次蜂蜜具有消炎、保护胃黏膜的作用,经常喝蜂蜜能够增强消化系统的功能,同时提供人体所需要的各种营养。
尤其是胃炎、胃溃疡的患者,经常喝蜂蜜还有助于促进创面的愈合。然后苹果中含有丰富的果胶、鞣酸,以及各种矿物质、维生素,并且苹果是属于碱性食物,可以帮助中和胃酸、减轻胃酸对胃黏膜造成的侵犯。最后木瓜中不仅营养丰富,同时具有健脾消食的作用,木瓜中含有丰富的木瓜酵素,这种物质能够帮助蛋白质的消化,经常吃木瓜对于消化不良和胃炎具有缓解作用。

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