正常掉发一天多少

2020-05-10 11:41

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正常人的头发和皮肤类似,每天新陈代谢都有角质的死皮脱落,又不断有新的细胞再生长来替换,头发也是如此,在统计学讲,每天掉发100根以内都是正常的现象。
通常情况下,将头发从生理角度来讲,一般分成生长期、休止期和脱落期。顾名思义,生长期就头发再长,休止期就相对平稳的状态,不长也不脱,然后发展到脱落期。通常来讲,头发这几个期是平衡的,有生长、有脱落,所以头发基本上是均衡的状态。当然随着年纪的增大,头发脱落期就比较长。头发也在不断的生长,如果每天掉发掉数百根,且持续时间很长,则可能就是一种病态,建议及时到医院皮肤科查看。
日常生活中在饮食方面可以多吃一些富含黑色素的食物,另外精神上也要适当的进行调整,不能有太大的精神压力,每天要保证8小时以上充足的睡眠时间,这样有助于缓解脱发的现象。

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