如果长了牙结石，建议尽早到正规医院的口腔科，或者是大型医院的牙周病科进行牙结石的处理。一般目前是进行洁治、刮治、根面平整，也就是用超声洁治器去除龈上牙石，用刮治器去除龈下牙石，然后再用抛光进行根面平整。
进行洁治和刮治以后，整个牙面就保持了清洁，根面平整以后就使牙面保持光滑，防止牙菌斑再次附着，也就防止了牙菌斑钙化而形成牙石。平时要好好刷牙，刷牙是牙周基础治疗的基础，所以刷牙非常重要。
建议每次进食后加上睡觉前都认真刷牙，这样才能把牙颈部的食物残渣、软垢、牙菌斑都去除，防止其发生钙化而形成牙石。