小孩睡觉时时不时抖一下孩子睡觉后出现的抖动是不受意志控制的、肌肉的、快速无意识抽搐，是一种生理性的反应。与眼睑跳动和打嗝一样，都是人在正常生产发育时期的生理现象，不需要给予特殊的干预。
此外，还有一部分孩子睡觉后出现时不时的抖动，与缺乏微量元素，例如缺乏钙有关系，因为缺乏钙的情况下会导致神经和肌肉出现过度兴奋以及痉挛的情况，会导致孩子在睡眠的过程中经常会出现时不时的抖动。这种情况让孩子多晒太阳，饮食中多吃富含钙的食物、补充维生素D，孩子睡觉时时不时抖一下的情况就会明显的减少和消失。