患有坐骨神经痛之后是不建议练瑜伽的，瑜伽是比较好的锻炼肢体柔韧性的活动，这种运动对于身体的柔韧性相对要求较高，而且有很多拉伸的动作会导致下肢的极度牵拉，而坐骨神经痛一旦出现，练习瑜伽的时候势必导致坐骨神经的较为严重的牵拉，会使坐骨神经痛的症状会有所加重，所以患有坐骨神经痛的时候，尽量不要练习瑜伽。