经期能喝鸽子汤吗

2020-07-28 10:33

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经期能喝鸽子汤,鸽子汤中含有丰富的蛋白质,可以增强身体抵抗力,补充身体所需的蛋白质,还可以预防身体长胖。另外,鸽子肉中含有丰富的维生素A和维生素B,还有丰富的微量元素,在月经期喝鸽子汤可以补气、补血,还可以滋阴补肾等。
月经身体抵抗力低下,由于出血还会引起贫血等情况,在经期适当喝鸽子汤可以改善经期体质,可以缓解经期身体不适等症状。另外,经期脾胃虚,喝汤比较容易消化、吸收,可以预防消化不良等。但是,注意鸽子汤在制作的过程中不能放入辣椒,以免引起上火引起不适症状,还会引起经期便秘,最好在经期多吃蔬菜、水果,可以预防便秘。

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