得了颈椎病，第一、一定要养成良好的生活习惯，尽量不要长时间的低头玩手机、打麻将、打牌等等。另外，需要休息好，不能劳累，尽量不要斜靠在床上，要保持颈椎直立状态。第二、可以通过一些药物治疗，比如活血化瘀药物、消炎止痛药物等等。第三、通过一些传统的中医疗法，比如针灸、推拿手法、中药熏洗、高频理疗、牵引等相关的方法，能取得满意的效果。