乳房一按就出现疼痛也属于正常的生理现象，特别对于中老年女性，考虑是由于激素水平紊乱诱发引起的，还是要注意和重视并尽快的干预和处理，必要时还需要加强营养，吃含蛋白高的食物，好好控制很快就可以缓解和恢复。
如果不缓解或加重，则需要排除病理性疾病，比如乳腺纤维腺瘤等，尽快去普外科或乳腺专科做B超、钼靶，明确后再积极的对症支持治疗，以保守治疗为主，特别需要手术干预，以免诱发和恶变为乳腺癌，比较麻烦。