不建议孕妇吃蛋白粉。因为如果随意服用蛋白粉，蛋白粉的量不容易掌握，如果食用了太多的蛋白粉会加重脏器负担，特别是肾脏负担。孕妇在怀孕以后脏器负担会加重，如果再过多食用蛋白粉，更会加重肾脏负担。　　蛋白质在体内的代谢产物为氨、尿素等，如果蛋白质摄入过多还会造成含硫的氨基酸过多，会导致骨质疏松。孕妇可以通过食补来补充优质蛋白质，例如奶、蛋、肉、鱼类和豆制品等来补充蛋白，既能增加营养又是比较安全的。