来月经的时候，如果月经量不是特别多的情况下可以吃乌鸡。
乌鸡本身营养价值非常高，不仅补血，还含有多种氨基酸，还有微量元素，对女性的身体有很好的滋补作用。但是如果是月经多的情况下，并且在月经期再喝乌鸡汤或者吃乌鸡，可能会造成月经更多，所以这种病人不适合在月经期吃乌鸡。
另外，也建议乌鸡可以煲汤喝，也可以煎炒之后再给予食用，都不会丧失营养价值。但是要注意的是做完乌鸡一定要趁热吃，尤其在月经期时如果吃凉了的乌鸡，刺激胃肠道可能会造成不舒服，也有可能会造成痛经的症状发生，或者月经的时间有所延长。