尿赤是我国中医常用语言，用来描述排出尿液的颜色偏深黄甚至红色的状态，这与饮水量、出汗量、饮食有关。常见于饮水量降低时，正常情况下尿呈无气泡的淡黄色，由于尿量比正常情况减少、稀释程度降低而呈现偏深黄的颜色。天热或运动量偏大时汗液蒸发较多，体内失水过多，水分相对减少，尿素在尿中累积增加会造成颜色加深。过多食用偏酸性食物，其收敛固涩作用明显，容易造成尿潴留导致小便颜色明显变深或是近日服用了核黄素类药片，消化道色素沉积，随小便排出时会使得其颜色偏黄、偏红。尿赤多是因为体内缺水或饮食习惯导致的短暂性变化，多补充水分即可。