舌头痛可以食用温凉的食物，可以减轻疼痛的症状。另外，在疼痛的部位，需要局部用消炎药缓解疼痛的现象。可以选择用喷剂，主要用开喉剑喷雾剂、口腔炎喷雾剂、冰硼散、西瓜霜喷雾剂等等，这些都有助于缓解疼痛的程度。
另外，观察疼痛部位的面积以及深度，如果是舌头破损而造成的疼痛，并且破损面积较大，也可以同时应用漱口水防止食物残渣落入其中。漱口水可以选择用康复新液，或者是含氯己定成分的漱口水。这样就可以保持舌头破损部位的清洁，有利于创口的愈合。另外，如果疼痛严重，也可以加用表皮生长因子促进黏膜的愈合。