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情绪焦虑是对自己体验描述的一种方式,即患者体验到与自己情绪变化相关的焦虑。焦虑本身是一种情绪疾病,属于情绪异常的一种疾病。其突出表现是精神活动紧张、焦虑不安、过分担心,再...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/20 播放(77559)
情绪焦虑症有两种表现,具体情况如下: 1、心境症状:指心情变化,其心情有紧张和害怕两个特点。害怕可以有对象,也可以没对象,可以没有原因的害怕、恐惧、紧张,可能...
曲姗│北京大学人民医院
2023/04/28 播放(98068)
很多人感觉最近很焦虑,焦虑一定是病吗?在医学上分为两大类,一类就是焦虑的症状,一类就是焦虑症。焦虑的症状就是通常说的感到很紧张、很害怕,比如小朋友最近要考试,家人就会担心...
周晓璇│湖南省脑科医院
2019/06/18 播放(79678)
"情绪焦虑症是一种以过度担心为主要临床表现的精神障碍,这样的患者可以有不明原因的提心吊胆、紧张不安,并且有显著的植物神经功能紊乱的躯体化症状。例如在泌尿生殖系统可有尿急、尿频、...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/28 收听(67722)
"焦虑情绪与焦虑症是一个局部和整体的关系,焦虑症一般都是有焦虑情绪,具体的表现有在没有明显的诱因的情况下,患者经常出现与现实情况不符的过分担心、紧张、害怕,以及感觉到自己处于一...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2020/11/28 收听(38729)
通常焦虑会表现在情绪方面,还会表现在大脑认知以及行为方面。情绪方面的表现主要是心里体验到紧张、不安、担忧、忧心忡忡,好像总有什么事情要发生,感到心里不踏实、惶惶然,表现为...
黄秀琴│解放军总医院第七医学中心
2019/03/27 播放(99417)
"紧张情绪是很常见的情绪,一般轻度的紧张情绪常常和生活应激事件有密切关联,比如面临比较重要的考试或者是公众演讲等都会有紧张情绪,这是人体正常的生理反应。缓解紧张情绪,可以按摩太...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/28 收听(27224)
患者出现焦虑情绪,首先要看焦虑情绪是不是有外界因素,比如近期有特别紧张事情,是一过性影响,当事情过去可能会不焦虑。如果不是因为此种一过性外界因素干扰,确实是患焦虑症,患者...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2020/05/11 播放(96082)
"出现激动情绪应该及时的转移注意力,可以使用以下方法进行缓解:1、应该做好自己的事情,特别激动的时候及时停止,学会关注当下,做一些自己喜欢的事情,减少激动情绪对自己的影响,比如...
罗国帅│天津市安定医院
2020/08/27 收听(22218)
缓解焦虑情绪的方法如下: 1、正常人也可能在某一时间段内受到某些负面影响,产生一定的焦虑情绪,如果身体比较健康,年纪较小,又没有其它基础病,很可能自己经过调节...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/10/09 播放(58955)
"在紧张情绪处于这种状态的时候,最有效的办法就是活动,让自己动起来,这种活动可以是自己平常喜欢的娱乐休闲活动,也可以是运动,让自己做适当的运动,强度达到一定的疲劳,这种对减轻当...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/23 收听(19588)
"有效的缓解紧张的情绪,可以使用多种方法:1、做自己感兴趣的事情,比如读一读书,听一听音乐,和人聊一聊天,逛一逛街,吃美食等。这些活动可以有效的让自己遗忘紧张的情绪,转移注意力...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/03 收听(23072)
有抑郁情绪应该就医,听一听专业医生的意见。因为抑郁情绪是一个精神症状,是一个病的表现,可能存在抑郁症,可以出现在一些适应障碍里。 很多时候,需要医学干预,比如...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/17 播放(99134)
说到焦虑,每个人都会焦虑,不管是男性还是女性,焦虑是普遍存在的,且无法消除。虽说焦虑是无法消除的,但可以克服或降低,使其不影响个体的正常生活。不同的个体,其焦虑水平也不同,即面...
韩煦│有来心理诊室
2022/12/30 阅读(4121)
"(焦虑)如果没有达到临床治疗的标准,在生活中应该注意多参加一些社会活动,多出去交际,和亲戚朋友们出去玩一玩,有不好的情绪尽量要及时排遣出去,不要压抑在心里。另外,可以参加一些...
王涛│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/09 收听(38722)
缓解不开心情绪的主要方式如下: 1、悦纳:不开心的情绪,客观存在于每个人身上,患者可能在某一个人生阶段,情绪会跌宕起伏,会遇到一些不开心的事情,可能不能完全消...
曲姗│北京大学人民医院
2021/08/12 播放(61328)
"焦虑是种本能,可以帮助人有效的应对危险,在日常生活当中都会存在焦虑的情绪,要正视它、面对它。但是当危险已经过去很久,或者没有处于危险状态的时候患者仍然存在焦虑的情绪,就会给生...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/08 收听(78292)
焦虑症的头痛要通过正规、规范治疗焦虑症来缓解。医学观点上不是头痛医头、脚痛医脚,而是更全面地整体看待,通常焦虑症会伴有头痛的症状,随着焦虑症好转,头痛也会得到好转,目前主...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/19 播放(96510)
"考前焦虑症可通过以下方式缓解:1、遵循有效日常生活规律:无需打破已有的规律,这个过程会让人感到稳定、可控、安全,不至于出现过度的焦虑、紧张;2、安排好自己的时间:很多同学觉得...
王争秒│厦门市仙岳医院
2021/06/15 收听(93814)