便秘果可长期服用，便秘果主要用于肝炎、便秘、水肿、肝中毒等，其使用方法为每天1-2颗即可，其可以清肝热泻下、消肿、解毒。每天午餐后30分钟，以及睡觉前30分钟各吃1颗，因其富含多种膳食纤维和维生素，可增加胃肠蠕动及改善胃肠功能，增强肠道动力，促进排便。主要因为便秘果中含有乳酸菌和青霉，服用30天左右可起到效果，便秘果大多不会有副作用和依赖性，长期服用不用担心。