怀孕期间可以少量的吃牦牛肉，牦牛肉中的蛋白质含量非常高，而且氨基酸大多为人体所需的必需氨基酸，其中的脂肪含量很低，钙、磷、铁等矿物质类营养素以及胡萝卜素、B族维生素等维生素类营养素含量都比较高，是一种非常好的食物。怀孕期间适当的吃牦牛肉，可以提供宝宝生长发育对蛋白质、脂肪及矿物质类营养素的需求，能够预防孕妇因为缺铁而引起的缺铁性贫血，能够增强孕妇身体的抗病能力，有助于改善妊娠期身体疲劳症状。但是过量进食容易导致血脂升高，也容易导致宝宝体重过度增加。