老年人预防脑出血的方法

2017-08-22 03:42

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 老年人预防脑出血的方法
01:36

语音内容

脑出血俗称脑溢血,属于中老年高血压患者一种常见的严重的脑部并发症,日常需要生活调节,治疗潜在的疾病,采取预防措施,可以降低发病率和复发率。老年人怎么样预防脑出血呢?第一、要稳血压,必须早期发现并及时治疗高血压,定期检查,确诊后坚持服药,防止反跳过度波动。第二、戒烟酒。第三、要调情志,保持乐观的情绪,避免过于激动,做到心情平静,减少烦恼,淡泊名利,知足常乐。第四、选择饮食要注意低盐、低脂、低糖,少吃动物的脑、内脏,多吃蔬菜、水果、豆制品,适当的吃一些瘦肉、鱼肉、蛋类。第五、避免劳累,体力劳动者或脑力劳动者都不要过于劳累,超负荷的工作。第六、要防止便秘。因为便秘是用力排便,可使腹压增高,导致血压、脑压升高,极易诱发脑溢血,所以要多吃一些富含丰富纤维的食物,如青菜、芹菜、水果等等。

分享:

83

相关推荐

01:52

脑出血是怎么引起的,要怎么预防

脑出血

渠文生华中科技大学同济医学院附属同济医院

2023/06/15 播放(82584)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
万继峰的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved