这跟它发病的原因也是息息相关的，跟压力、劳累、休息不好有直接的关系，所以平时就要注意这方面，尽量的去控制，不要长时间的劳累、休息不好、焦虑。还有比较常见的就是睡眠、情绪失控，就是说在遇到事时不要太着急发火，这对预防突发性耳聋也是非常关键的，就是尽量的保持情绪的稳定。饮食不要吃一些太刺激性的、过辣的东西，因为这也可以引起着急，这方面都要注意控制。