胃下垂总体来讲一定要少食多餐、细嚼慢咽，避免进食生冷、油腻、辛辣刺激的食物。中医讲：“饮食自倍，肠胃乃伤。”意思是讲，如果饮食过饱，会对脾胃的功能造成一定的伤害。所以七分饱、八分饱是比较合适的。对于饮食的温度中医也是有讲究的，叫“热勿灼灼，寒无沧沧。”这是什么意思？就是饮食既不能温度太烫，也不能太过于寒凉，一定要进食温暖的食物。对于饮食结构来讲，建议多吃粗纤维的蔬菜为主，主食可以适当的减少。