关节囊有两大功能：一、分泌关节液。二、吸收关节液。正常的分泌和吸收是相对平衡的状态，分泌多少就吸收多少。如果人的运动量增加或某些炎症时，会分泌大于吸收，关节液的量就多，造成膝盖关节腔积液。一旦关节囊水肿、积液，应该限制膝关节的活动，让分泌不能远远的大于吸收。限制活动之后，再用冷敷、消肿的药物，能让关节液得到吸收。如果有炎症、积液到一定程度时，关节液不可以自行吸收，这种情况就要采取外科干预，如做关节腔穿刺抽取关节腔积液。