腰椎滑脱采取手术治疗之后，手术一般要佩戴腰围4—6周，利于软组织的一个恢复。一般术后两周伤口拆线，拆线之后两三天就可以着水了，就是可以洗澡了。术后3—4周，局部的肌肉愈合比较满意，这时候可以开始正常的康复锻炼，平常的行走、腰背肌锻炼这都可以。
但是骨质长好一般大约需要2—3个月，三个月之后就可以基本恢复平时正常的活动，像平常跑跑步，有的喜欢跳舞、旅游，这都没问题。但是因为本身腰椎滑脱的病因就是长时间坐，姿势不对，所以术后比较忌讳的还是长时间的坐，长时间的低头，尤其是弯腰负重这样的运动，术后长期的进行腰背肌锻炼，这是非常重要的。