这种预防一般推荐大家从年轻的时候就开始做起了，比如说保持健康的生活习惯、起居习惯、饮食习惯，然后要注意年轻的时候就要保养，保护好自己的关节，比如说正确的活动姿势、适量的运动、减少这种外伤的发生，都会在老了以后可以有效地减少老年性风湿性关节炎的发作。如果您已经到了比如说老年人的这个阶段了，还没有发生风湿性关节炎这一系列的关节相关症状的时候，在饮食起居上就应该更加的注意包括防风、保暖、防止过热、防止潮就是关节长期处于潮湿的状态、均衡的饮食、还有适量的运动、正确的姿势、避免摔倒这一类等，都可以帮助我们减少关节炎的发病几率。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。