对于女性朋友来说，要想预防乳腺癌，一定要避免乳腺癌的复发因素，避免乳腺癌发病的高危因素。比如雌激素的药品、富含雌激素的食品、还要注意健康的饮食以及规律的作息。适当的进行体育锻炼，吃新鲜的蔬菜、水果，还有抗癌的食品。同时对女性朋友们建议尽量避免过晚的结婚生育，在产后还要尽量的进行哺乳，这些都对于预防乳腺癌有一定的作用。