拉肚子能吃的饮食方面，主要分析如下：
1、吃容易消化并且清淡的饮食，拉肚子可能会造成身体的水分丢失，需要吃汤类的食物，比如面条、小米粥、大米粥、面汤等，也可以把苹果煮熟吃，也可以吃杨梅、石榴，这些水果可以帮助缓解腹泻，但是不宜多吃。
2、要多喝些温水，可以适当加点盐或者糖，帮助补充身体流失的水分以及电解质。
3、不要吃不易消化的食物，辛辣、生冷、油腻等食物也不可以吃，这些食物容易加重拉肚子的症状。
4、如果拉肚子一直没有缓解，需要在医生的指导下，服用止泻的药物治疗。