萎缩性胃炎主要是指胃的黏膜腺体绝对或者相对减少的病理症，这种情况多见于中老年患者，也是一个比较常见的病，但是理论上讲，它又是一个癌前病变，所以还是要引起重视。萎缩性胃炎在平时怎么养，注意以下几点就可以，第一点，避免食用刺激胃黏膜的食物，比如辛辣、酸、甜、过热、过硬、生冷的食物都要避免，比如辣椒、生蒜、冰淇淋、过凉的水果等等。第二点，对胃黏膜会造成刺激的药物也要尽量避免，比如止疼药、非甾体类抗炎药，如英太青、阿司匹林等等，都要尽量避免应用。第三点，萎缩性胃炎的患者平时吃东西要细嚼慢咽，尽量少食多餐，这些都是对胃的保养有效的办法。