尿清澈透明是正常的，尿液清澈透明说明尿液比重不高，人体体液中水分充足，肾功能良好，身体健康。
正常人尿液颜色是从淡白色到黄色之间变化，如果人体含水量充足，尿液产生较多，尿液中所含有的人体各种代谢产物的浓度就会降低，所以尿液显示为清澈的颜色。如果人体缺水，血液浓缩，小便中各种代谢产物含量就会增高，所以小便就会呈现黄色。而存在其它的一些病理情况，比如血尿、乳糜尿，或者尿有泡沫以及尿颜色为深黄色、金黄色，都可能存在病理性的改变，需要到医院做进一步的检查。
日常生活中可以多喝水，多吃含脂肪、碳水化合物较为丰富的食物，还可以适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。