女性出现生理性胀奶的情况，需要进行热敷，因为热敷可以促进乳房的血液循环，可以缓解乳腺导管肿胀的状态，从而有助于缓解胀奶的症状。如果乳房出现急性感染的情况，比如局部出现红肿症状时，需要进行冷敷。
患者出现生理性胀奶，除了可以使用热敷的方法缓解症状以外，患者也可以通过按摩乳房的方式缓解症状，但是在按摩的过程当中，一定要注意动作轻柔，切记不可以用力，以免损伤乳腺导管。同时患者还要注意保持情绪的稳定，不可以过度紧张，还要注意饮食均衡，保证充足的休息时间，要穿宽松、柔软的内衣，这些都有利于生理性胀奶症状的恢复。