长期上夜班，就会有不规律的睡眠，可以影响内分泌，经常熬夜还可以使人感到疲劳、精神不振，免疫力也会随着下降，容易出现感冒、过敏等情况，长期上夜班还会出现失眠、健忘等情况。
另外，还会引起焦虑不安、易怒等神经精神症状，因为过度的劳累，使身体的神经系统发生功能紊乱。长期上夜班，由于生活不规律，进餐也不规律，对消化系统也会有一定影响。经常熬夜上夜班，也会对皮肤造成损害，容易出现脸色暗淡无光，还容易出现暗疮和皱纹。但是如果上夜班是必须的工作，应该适当调整，在这种作息下，尽量让自己的生活有规律。