来月经如果肚子胀胀的非常难受，影响到日常工作和生活，就建议可以用下列方法给予处理：
第一、尽快喝一碗热的红糖水，使月经血流出的更顺畅，这样就改善胀的难受感觉，并且也建议适当的给予休息；
第二、可以做下腹部的热敷，主要是通过热敷使下腹部血液循环加快，也能改善肚子胀胀的不舒服症状；
第三、艾灸，可以艾灸子宫穴、血气穴、关门穴、足三里，通过艾灸使局部的血液循环加快，使下腹部疼痛的症状得到改善；
第四、在来月经的时候建议要保暖，适当的给予休息，如果时间允许、条件允许，可以每天晚上用热水泡一下脚，这样会促进下肢的血液循环，也会减少来月经出现不舒服的症状。