标准体重以身高（单位是cm）-105（单位是kg）来衡量，所以身高160cm的女生用160-105=55，也就是55kg算正合适。不能所有人都长的标准，所以还有10%上下浮动，在（+10）-（-10）之间都可以，55kg×10％=5.5，也就是体重50-60kg都算正常。不过也看个人情况，如果是体育运动员，身体的肌肉组织含量比较高可以再适当放宽，如果平时运动少，脂肪含量高还要再严格，体重还要再低。