产妇可以吃香菇吗

2019-06-12 00:36

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产妇可以吃香菇,香菇中含有丰富的植物蛋白,其中各种必需氨基酸的含量很高,是一种营养价值比较高的食用菌。产妇适当的吃香菇,能够吃到强身健体,增强抗病能力,预防产后贫血和骨质疏松的作用。香菇中含有多种生物活性物质,能够调节血脂代谢、软化血管、预防产后高脂血症及高血压的发生。香菇中各种有益的生物活性物质,可通过乳汁进入到宝宝的体内被宝宝利用,有利于宝宝的体格发育,增强宝宝的抗病能力。香菇中还含有一些可以直接增强人体抗病能力的活性成分,有助于预防肿瘤的发生。

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