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颈椎病怎么选枕头
2023-05-20 10:46:54收听:-
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颈椎病怎么选枕头
语音内容
颈椎病选择枕头时需要注意以下几点:
第一、所选枕头必须软硬度合适,能够在睡眠时支撑头部与颈部,不会发生明显的塌陷,也不能过硬,否则会挤压枕后皮肤及颈部肌肉;
第二、所选枕头必须高度合适,能够维持颈椎的正常生理曲度,并在病人侧身睡眠时也能完全充填颈部空隙,保持颈椎的正常高度,不会发生颈椎侧屈 ;
第三、所选枕头必须能够快速导热,及时将头颈部在睡眠时产生的热量散发出去,避免头部过热。
第一、所选枕头必须软硬度合适,能够在睡眠时支撑头部与颈部,不会发生明显的塌陷,也不能过硬,否则会挤压枕后皮肤及颈部肌肉;
第二、所选枕头必须高度合适,能够维持颈椎的正常生理曲度,并在病人侧身睡眠时也能完全充填颈部空隙,保持颈椎的正常高度,不会发生颈椎侧屈 ;
第三、所选枕头必须能够快速导热,及时将头颈部在睡眠时产生的热量散发出去,避免头部过热。
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