进近视分为真性近视和假性近视两种。对于真性近视，只能通过配框架眼镜、隐形眼镜，或者是成人之后做角膜激光手术或ICL手术来治疗。对于假性近视，可以通过一些物理手段来治疗，主要包括以下几个方面：一、要减少长时间的近距离用眼，多做户外运动，亲近大自然，每天要保证两小时以上的阳光照射，放松睫状肌，有助于使假性近视恢复。二、不要在光线暗的地方看手机、看书、写作业等，每近距离用眼三十分钟要远眺十分钟左右，同时活动一下颈椎。要及时的休息，放松睫状肌。三、如果近视伴有弱视，可以借助于弱视治疗仪，或者是网络训练软件等来提高视力。四、每天要坚持做眼保健操，如果长时间假性近视不能恢复的话，很有可能转变为真性近视，所以我们一定要养成良好的用眼习惯。