坐月子便秘是产妇经常遇到的一个难题，由于产妇体内激素水平的变化，以及腹盆腔内脏位置和角度的改变，产妇经常出现便秘，但是由于产妇在做月子期间需要哺乳，所以很多药物无法使用。针对这种情况，需要进行以下措施来调整以及治疗，包括：
一、生活方式的调整，产妇需要注意心平气和、细嚼慢咽，避免辛辣刺激性大的食物，避免产气过多的食物，增加富含纤维素的食物，包括红薯、燕麦，同时增加水果的摄入。
二、可以使用一些不吸收的缓泻药，如乳果糖、聚乙二醇4000等，它们对于产妇、孕妇以及哺乳期妇女都是安全的。
三、可以使用益生菌，通过以上综合性的调整以及治疗，便秘的问题可望得到解决。