石榴具有止泻的作用，但并没有通便的功能。如果便秘时食用石榴，会引起上火，可能会加重病情。石榴含有丰富的矿物质、微量元素、膳食纤维及维生素等，适当的使用对身体有益。如果食用过量的石榴，会引起嗓子不适的症状。石榴中含有石榴籽过多，属于不易消化的食物。石榴对于拉肚子、腹泻有一定的治疗效果。如果便秘，会使便秘更加严重，加重便秘的症状。便秘时可以食用润肠通便的蔬菜及水果，如香蕉、梨、苹果、蜂蜜、红薯等有助于通便的食物。平时要注意养成良好的生活方式，规律饮食，适当的增加运动量，促进胃肠蠕动，可以有效地通便。一旦出现便秘的情况，要引起重视，避免形成习惯性便秘。