牙龈出血通常是由于口腔中存在慢性牙龈炎或者慢性牙周炎所导致的。牙龈炎是因为长期口腔的清洁卫生不佳，导致牙齿和牙龈表面有牙石形成，牙石是一种硬性高密度钙化物，是由于牙齿表面的牙菌斑混合食物残渣，以及细菌还有唾液中的矿物质和无机物所共同钙化形成。牙石的存在会长期刺激牙龈并引起牙龈出血，这种情况可以先去医院口腔科行洗牙，也就是全口洁治和龈下刮治，通常洗牙后还需要注意维持口腔清洁卫生和学会正确的刷牙。如果洗牙后牙龈出血不缓解可以考虑行全血细胞检查和肝肾功能检查，排除血液病或者肝肾功能障碍等情况。