大姨妈指月经，对于生育年龄的女性，月经周期通常为一个月，但具体情况因人而异。
部分女性排卵不够规律时可出现二十五天一次、三十五天一次月经来潮，通常按一个月来算，提前七天和推后七天皆属于正常。部分女性甚至两个月、三个月来一次月经，都属于月经不调。只要超出正常范围则属于月经不正常，应及时前往医院检查原因，包括卵巢功能紊乱或其它问题等，针对病因及时做治疗。
女性来月经时身体抵抗力较差，一定要注意个人卫生，每天清洁外阴，清洗内裤，穿纯棉的内衣，不要穿紧身裤。清洗外阴不能用一些肥皂、盐水或醋，只能用温水洗。