改善抑郁、焦虑症，可以通过药物治疗以及心理治疗的方法，两者结合治疗会效果更佳。焦虑和抑郁如同双胞胎常常同时存在，如果这两种病态的情绪，对学习、工作、生活影响比较小，则可以通过自行调整，或者心理治疗、物理治疗的方法，使病态的情绪得到改善。如果经过专科医生的评估，诊断为焦虑抑郁症，在这种情况下应当进行药物治疗，以及同时辅助以心理治疗和物理治疗，这样才能得到很好的症状的缓解。
要想彻底缓解焦虑抑郁的症状，必须借助药物的作用，在临床上传统的抗抑郁药，例如多虑平、阿米替林等等，因为药物副作用比较大，目前在临床上已经比较少应用了。取而代之的是新型抗抑郁药、抗焦虑药，例如5-羟色胺再摄取抑制剂类的西酞普兰、舍曲林等等，此类药物副作用比较小，但是起效需2-3周的时间。